Mengenal Diet Vegetarian, Ajakan Siwon untuk Kurangi Krisis Iklim - Lifestyle ZIGI.ID
Logo
Siwon Suju diet vegetarian bersama Ketua Dana Margasatwa Dunia, Hong Jung Wook
lifestyle
Siwon Suju diet vegetarian bersama Ketua Dana Margasatwa Dunia, Hong Jung Wook
Photo: Instagram/@siwonchoi
Siwon Suju diet vegetarian bersama Ketua Dana Margasatwa Dunia, Hong Jung Wook

ZIGI – Siwon Super Junior mengajak pengikutnya untuk melakukan diet vegetarian sebagai upaya mengurangi krisis iklim. Sebagai duta UNICEF, pelantun Mr. Simple ini menyoroti dampak krisis iklim terhadap anak-anak.

Melansir dari Healthline, diet vegetarian adalah seseorang pantang makan daging, ikan maupun unggas. Seperti halnya Siwon, diet vegetarian ini banyak diterapkan sejumlah orang karena masalah lingkungan seperti produksi ternak yang bisa meningkatkan emisi gas rumah kaca. Lantas bagaimana cara diet vegetarian? Yuk simak ulasannya di bawah ini!

Baca Juga: Mengenal Diet IU yang Dilakukan Sisca Kohl, Turun 5 Kg dalam Seminggu

Jenis-Jenis Diet Vegetarian

Ilustrasi Vegetarian
Photo : Unsplash
Ilustrasi Vegetarian

Ketika seseorang memikirkan untuk diet vegetarian pasti yang dimaksudkan adalah tidak makan daging, ikan, maupun unggas sama sekali. Ternyata ada banyak jenis diet vegetarian yang bisa dilakukan, di antaranya:

•    Diet lakto-vegetarian

Diet jenis ini pantang mengonsumsi segala jenis makanan yang mengandung hewani mulai dari daging, ikan, unggas, telur maupun makan-makanan yang mengandung bahan hewani. Namun masih mentolerir untuk konsumsi produk susu seperti susu, yogurt, keju dan mentega.

•    Pola makan ovo-Vegetarian

Nah, jika kamu masih menyukai telur maka disarankan untuk melakukan diet ovo-vegetarian. Diet ini melarang pelaku diet untuk makan makanan yang mengandung ikan, daging, unggas, dan produk susu. Namun, pelaku diet masih diperbolehkan makan-makanan yang mengandung telur.

•    Diet vegetarian lacto-ovo

Diet jenis ini masih tergolong sederhana karena pelaku diet hanya pantang makan makanan dari daging, ikan dan unggas. Namun, pelaku diet masih diperbolehkan untuk makan makanan yang mengandung susu maupun telur.

•    Diet Pascatarian

Jika kamu masih pemula, kamu bisa menerapkan diet pascatarian. Pasalnya, diet ini masih memperbolehkan pelaku diet memungkinkan konsumsi ikan atau terkadang telur dan produk susu. Pelaku diet hanya dilarang untuk memakan daging dan unggas.

•    Pola makan vegan

Nah, jika kamu sudah profesional dalam diet vegetarian tidak ada salahnya untuk menerapkan pola makan vegan. Seperti yang diyakini selama ini, vegan adalah mereka yang tidak makan-makanan produk hewani seperti telur, daging, ikan, unggas, susu dan semua produk yang mengandung hewani.

•    Diet Fleksibel

Diet fleksibel ini biasanya banyak dilakukan oleh pelaku diet. Di mana mereka masih bisa mentolerir beberapa makanan, terkadang makan unggas, daging atau ikan.

Keuntungan Diet Vegetarian 

Ilustrasi Vegetarian
Photo : Unsplash
Ilustrasi Vegetarian
  • Editor: Jean Ayu Karna Asmara
Recommended

5 Momen Choi Siwon di KWANGYA Store Jakarta, Traktir Anak Kecil

  • 06 Desember 2022, 13:07 WIB
Momen-momen saat Siwon Super Junior tiba-tiba muncul di KWANGYA Store di mal Lotte Shopping Avenue Jakarta pada 5 Desember 2022.

Disebut Mirip, Boy William Akhirnya Bertemu Siwon Super Junior

  • 23 September 2022, 09:12 WIB
Boy William akhirnya bertemu dengan Siwon Super Junior setelah sering disebut mirip oleh netizen, akui kagum.

Disebut Mirip, Boy William Akhirnya Bertemu Siwon Super Junior

  • 23 September 2022, 09:12 WIB
Boy William akhirnya bertemu dengan Siwon Super Junior setelah sering disebut mirip oleh netizen, akui kagum.

Netizen Curiga Suami Maudy Ayunda Bersaudara dengan Choi Siwon

  • 23 Mei 2022, 18:30 WIB
Suami Maudy Ayunda, Jesse Choi dikaitkan sama Siwon Super Junior karena marga sama hingga dugaan berteman sama Tyler Kwon.

Choi Siwon Positif Covid-19, Batal Jadi Host MAMA 2021

  • 10 Desember 2021, 17:57 WIB
Siwon Super Junior dikonfirmasi positif Covid-19 pada 10 Desember 2021 hingga batal tampil di MAMA 2021 yang akan digelar besok.

Perubahan Nama Mikha Tambayong Usai Menikah dengan Deva Mahenra

  • 31 Januari 2023, 09:31 WIB
Mikha Tambayong ungkap nama baru usai resmi menikah dengan Deva Mahenra pada Sabtu, 28 Januari 2023 di Bali.
The Latest
Nessie Judge

4 Tips Belajar Bahasa Inggris dengan Mudah Ala Nessie Judge

  • 29 Januari 2023, 08:00 WIB
Minuman untuk mengecilkan perut buncit

6 Jenis Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit, Termasuk Teh Hijau

  • 28 Januari 2023, 12:00 WIB
Gua Sha

5 Manfaat Gua Sha, Mengurangi Kerutan hingga Menghilangkan Pusing

  • 27 Januari 2023, 07:00 WIB
Sheila On 7

Kejutan Konser Sheila On 7 di Jakarta, Ada Band Cokelat dan Perunggu

  • 26 Januari 2023, 13:29 WIB
Tasya Kamila Lulus dengan Beasiswa LPDP

Jadwal dan Syarat Pendaftaran Beasiswa LPDP 2023, Dibuka Hari Ini

  • 25 Januari 2023, 14:44 WIB
INDEKS