Mengenal Diet IU yang Dilakukan Sisca Kohl, Turun 5 Kg dalam Seminggu - Lifestyle ZIGI.ID
Logo
IU
lifestyle
IU
Photo: Instagram/@edam.official
IU

ZIGI – Diet ala solois IU (Lee Ji Eun) tengah populer di kalangan pecinta K-pop atau Korea. Salah satu selebriti yang sedang menerapkan diet IU adalah Sisca Kohl. Hal ini diketahui dari kontennya bersama Jess No Limit ketika challenge membeli ayam di tempat makanan cepat saji beberapa waktu lalu.

Diet IU sudah diperbincangkan sejak tahun lalu karena dituding berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kilogram dalam kurun waktu seminggu. Apakah diet IU sehat untuk dilakukan? Yuk simak ulasannya di bawah ini!

Baca Juga: 6 Tips Diet Sehat dan Cepat Menurut Pakar Nutrisi

Mengenal Diet IU

IU
Photo : Instagram/@dlwlrma
IU

Melansir dari Channel Korea, IU diduga mengikuti langkah diet Myproana. Diet ini termasuk ke dalam ekstrem dimana seseorang bisa kehilangan berat badan secara dratis dalam kurun waktu yang singkat. Pelantun Celebrity ini diketahui banyak makan apel untuk sarapan, satu atau dua ubi jalar untuk makan siang dan minuman protein untuk makan malam.

IU melakukan diet tersebut dalam waktu empat hari dan kehilangan berat badan sebanyak 4 kilogram. IU akan terus melakukan diet ini sampai ia mendapatkan standar berat badannya. Setelah mendapatkan standar berat badannya, penyanyi kelahiran 1993 ini bisa makan seperti biasanya.

Sebab popularitas diet IU, banyak orang mencoba cara diet yang dilakukan oleh IU seperti Sisca Kohl, Laura Siburian, Allecia Angeline hingga konten kreator asal Jerman Akane Miyako.

Diet IU Tidak Disarankan

IU
Photo : Instagram/@dlwlrma
IU

Melansir dari Asia One, diet ala solois Korea Selatan ini tidak dianjurkan karena tergolong tidak sehat. Jika dilakukan dalam jangka panjang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti eating disorder, gangguan metabolisme, depresi hingga menurunnya daya tahan tubuh.

Diet ini hanya memperbolehkan seseorang konsumsi makanan dalam sehari sebanyak 300 Kkal. Sementara orang dewasa seharusnya membutuhkan kalori setiap harinya sebanyak 2.500 Kkal dan untuk wanita dewasa sekitar 2000 Kkal.

Diet ekstrem termasuk yang dilakukan oleh IU hanya boleh dilakukan sesekali untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Kendati demikian, penyanyi bernama asli Lee Ji Eun ini tetap melakukan aktivitas kebugaran seminggu sekali.

Tips Diet Ala IU

IU
Photo : YouTube/1theK
IU

Selain diet yang disinggung di atas, IU juga memberikan tips diet air. Tips ini dibagikannya ketika mempromosikan lagu The Red Shoes dalam sesi Ask in a Box yang ditayangkan di kanal YouTube 1theK. Dalam video tersebut, salah seorang penggemar meminta tips diet dirinya.

Menurut IU, bagi yang ingin diet disarankan untuk diet air. Diet air ini dilakukan selama tujuh hari berturut-turut. Pada lima hari pertama, disarankan untuk meminum air putih banyak 3 liter dalam sehari.

Meskipun berujung ke kamar mandi, lakukan langkah ini secara konsisten selama lima hari. Sehari sebelum event penting, IU meminta untuk tidak meminum air setetespun. Ia meyakini diet ini berhasil dan akan memberikan efek tirus di bagian wajah.

Meskipun diet IU cepat menurunkan berat badan, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu kepada ahli gizi untuk mendapatkan saran diet yang tepat ya, guys.

Baca Juga: 10 Aplikasi Diet Kalori Terbaik, Bantu Atur Pola Makan

  • Editor: Jean Ayu Karna Asmara
Recommended

Nominasi dan Link Nonton Streaming 43rd Blue Dragon Film Awards 2022

  • 25 November 2022, 11:30 WIB
Daftar nominasi dan ink Nonton Streaming 43rd Blue Dragon Film Awards 2022 pada 25 November 2022, pukul 17.15 WIB.

Momen Sisca Kohl dan Jess No Limit Bulan Madu Pakai Baju SMA Thailand

  • 24 November 2022, 13:26 WIB
Sisca Kohl dan Jess No Limit cosplay jadi anak SMA lengkap dengan seragam dan tas slempang saat bulan madu di Thailand.

Alasan Sisca Kohl dan Jess No Limit Belum Rilis Foto Pernikahan

  • 15 November 2022, 09:05 WIB
Sudah resmi jadi suami istri, Jess No Limit dan Sisca Kohl ungkap alasan belum rilis foto dan video pernikahan.

Teka-teki Pernikahan Sisca Kohl, Kini Sebut Jess No Limit Suami

  • 25 Oktober 2022, 12:39 WIB
Viral Sisca Kohl sebut Jess No Limit 'suamiku' di video YouTube terbaru, banjir ucapan selamat dari netizen.

4 Fakta Lamaran Tingjing Sisca Kohl dan Jess No Limit Digelar Tertutup

  • 07 Oktober 2022, 09:28 WIB
Deretan fakta lamaran Tingjing Sisca Kohl dan Jess No Limit, netizen salah fokus pada sosok Jessica Jane.

10 Potret Rumah Mewah Jess No Limit, yang Ditaksir Capai Rp27 Miliar

  • 31 Agustus 2022, 07:00 WIB
Potret rumah mewah Jess No Limit yang berada di kawasan perumahan Taman Golf Lippo Karawaci, harga ditaksir Rp27 miliar.
The Latest
Balenciaga

4 Fakta Iklan Terbaru Balenciaga Tuai Kontroversi, Dikecam Bella Hadid

  • 29 November 2022, 11:18 WIB
Teknologi Canggih di Piala Dunia 2022

4 Teknologi Canggih Diterapkan di Piala Dunia 2022 Qatar

  • 28 November 2022, 19:04 WIB
Pertamina Eco RunFest 2022

Pertamina Eco RunFest 2022 Digelar Besok, Diikuti Baim Wong dan Andien

  • 26 November 2022, 17:17 WIB
Ilustrasi kecantikan

8 Manfaat Pemakaian Sunscreen, Bisa Cegah Penuaan Dini pada Wajah

  • 25 November 2022, 07:00 WIB
Mark Zuckerberg

Meta Bantah Mark Zuckerberg Bakal Mengundurkan Diri dari CEO

  • 24 November 2022, 17:22 WIB
INDEKS