ZIGI – Baru-baru ini viral tes kesehatan mental via Google Form yang tersebar melalui media sosial TikTok. Link tes tersebut mencantumkan beberapa pertanyaan yang terkait mengenai kondisi psikis kalian saat ini.
Tidak perlu khawatir akan biaya, tes kesehatan mental tersebut gratis. Tinggal siapkan email kalian yang masih aktif dan cantumkan nama. Penasaran kondisi psikis kalian sekarang? Simak link tes kesehatan mental di bawah ini!
Baca Juga: 6 Layanan Konsultasi Gratis dengan Psikolog untuk Atasi Depresi
Poin-Poin Identifikasi Kesehatan Mental
Kesehatan mental menjadi masalah yang cukup serius untuk dua tahun terakhir karena orang-orang lebih banyak melakukan aktivitas di rumah selama pandemi. Untuk mengatasi masalah tersebut, kini banyak situs link yang menawarkan konsultasi maupun tes psikologis secara gartis.
Seperti halnya baru-baru ini ramai link tes kesehatan mental dengan mengisi form Google Docs yang viral di TikTok.
Dalam link tes kesehatan tersebut terdapat 26 pertanyaan yang perlu kalian jawab terkait dengan psikis yang dialami saat ini. Sebelum menjawab tes tersebut, kalian perlu memasukkan alamat email yang aktif, nama kalian serta informasi link tes itu didapatkan seperti dari TikTok, Instagam, Facebook maupun media sosial lainnya.
Ada beberapa poin yang akan menunjukkan kondisi mental kalian diantaranya adalah
50 – 350 poin maka kondisi mental kalian cenderung stabil
400 – 600 poin maka kondisi kalian sedang stress ringan
650 – 900 poin maka kalian sedang depresi
950 – 1300 poin maka kalian mengalami gangguan depresi, stress dan cemas
Link Tes Kesehatan Mental
Bagi kalian yang ingin mengetahui kondisi mental saat ini, link form google bisa didapatkan disini. Namun, perlu diketahui bahwa link ini belum dapat dipastikan resmi karena tidak mencantumkan sumber seperti lembaga maupun pakar psikologi. Jadi kalian perlu waspada sebelum mengisi data diri.
Namun, apabila kalian ingin mencoba link tes kesehatan mental yang resmi maka kalian dapat mengisi form melalui alamat satupersen.net atau pijakpsikologi.org. Kedua tes tersebut sebagai acuan dini untuk mengetahui kondisi mental kalian saat ini.
Untuk mendapatkan hasil tes yang sudah terjamin, kalian sebaiknya mengunjungi ke pakar psikologis atau psikiater. Selain mendapatkan hasil kondisi mental kalian, pakar akan memberikan arahan mengenai hal-hal yang perlu kalian lakukan untuk mengurangi kondisi parah, misalkan gejala depresi.
Mengetahui kondisi jiwa seseorang sangat penting untuk menghindari tindakan yang tidak diinginkan seperti menyakiti diri sendiri hingga bunuh diri. Kondisi mental seseorang terkadang tidak dapat terlihat secara fisik, oleh karenanya disarankan untuk mengunjungi ahli pakar agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: 9 Manfaat Bangun Pagi Sebelum Jam 6, Rahasia Menguatkan Mental
- Editor: Jean Ayu Karna Asmara
-
-
