ZIGI – Kulit dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan bukan hanya terjadi pada jenis kulit kering saja, melainkan juga kulit yang berminyak. Kesalahan yang sering terjadi adalah kurangnya meminum air putih.
Dilansir dari The Skin Institute, ada 7 cara untuk menjaga kulit tetap terhidrasi selama berpuasa. Yuk simak artikel selengkapnya di bawah ini!
Baca Juga: Bahaya Tubuh Kurang Cairan, Kulit Keriput Hingga Hilang Kesadaran
1. Konsumsi Makanan yang Punya Kandungan Tinggi Air
Saat sahur maupun buka puasa, usahakan mengonsumsi makan-makanan yang banyak mengandung air seperti buah dan sayuran. Khususnya semangka yang cocok jika dikonsumsi saat buka puasa. Kandungan air pada buah semangka mampu menyeimbangkan kebutuhan cairan dalam tubuh.
2. Gunakan Air Dingin Saat Mencuci Muka
Meskipun sedang berpuasa, tetap jaga kebersihan kulit kalian dengan mencuci wajah secara benar. Saat pagi maupun malam hari, cuci muka menggunakan air dingin. Air dingin dapat memperlambat kulit kering.
3. Gunakan Humidifier
Jika kondisi udara di rumah kalian terasa kering, sebaiknya gunakan humidifier. Dengan alat ini, suhu dalam ruangan terasa lebih lembab yang mana membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik.
4. Gunakan Basic Skincare
Nah, bagi kalian yang selalu meninggalkan basic skincare sebaiknya jangan pernah dilakukan lagi. Pasalnya, basic skincare akan menjaga kulit lebih terhidrasi, berlaku untuk jenis kulit apapun baik kering, berminyak, maupun sensitif.
- Editor: Jean Ayu Karna Asmara
