6 Tips Buat Resolusi 2023 yang Realistis - Lifestyle ZIGI.ID
Logo
Ilustrasi Resolusi 2023
lifestyle
Ilustrasi Resolusi 2023
Photo: Unsplash
Ilustrasi Resolusi 2023

ZIGI – Menjelang tahun baru, orang-orang menyiapkan sejumlah resolusi 2023. Resolusi ini merupakan rencana yang ingin dicapai selama tahun 2023. Namun, banyak orang yang tidak konsisten dengan rencananya alhasil tidak bisa tercapai.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menciptakan resolusi yang realistis sehingga target di tahun depan dapat tercapai. Apa saja itu? Yuk simak ulasan selengkapnya di bawah ini!

Baca Juga: 7 Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Beli Tiket Liburan Akhir Tahun

1. Tetapkan Tujuan 

Ilustrasi Tujuan
Photo : Unsplash
Ilustrasi Tujuan

Berdasarkan jurnal studi bertajuk Journal of Clinical Psychology menyebutkan bahwa 46 persen resolusi yang dibuat adalah berhasil dan sisanya gagal terealisasikan. Alasan resolusi tersebut gagal karena tidak memiliki metode yang tepat untuk mencapai tujuan.

Pemimpin teori penetapan tujuan, Edward Locke dan Gary Gatham mengatakan bahwa cara menetapkan tujuan bisa memperbaiki perilaku, mobilitas energi dan meningkatkan upaya pribadi dan profesionalitas diri sendiri.

Upaya menetapkan tujuan bisa dilakukan dengan cara SMART yaitu Spesifik, Measure (terukur), Attainable (dapat ditindaklanjuti), Relevan, Timely (tepat waktu).

2. Kuatkan Perspektif dari Resolusi Sebelumnya

Ilustrasi Diet
Photo : Unsplash
Ilustrasi Diet

Melansir dari penelitian Discover Happy Habbits, resolusi yang populer di tahun 2022 adalah hidup lebih sehat (23 persen), peningkatan pribadi dan kebahagiaan (21 persen) dan menurunkan berat badan (20 persen). 

Sebaiknya untuk tahun 2023, prioritaskan pola pikir daripada angka seperti berat badan. Fokus pada penguatan positif perspektif seperti penetapan batas, penerimaan diri, jeda dalam mengambil keputusan serta menetapkan tujuan.

3. Memiliki Sistem Akuntabilitas yang Jelas

Ilustrasi Pertemanan
Photo : Unsplash
Ilustrasi Pertemanan

Sistem akuntabilitas yang baik bisa memperkuat hubungan dan pribadi kamu di lingkungan. Oleh sebab itu, berbagai resolusi dengan orang lain seperti teman atau keluarga bisa menjadi navigasi pertumbuhan kepribadian kamu sepanjang musim 2023.

  • Editor: Jean Ayu Karna Asmara
Recommended

5 Artis Rayakan Tahun Baru 2023 di Luar Negeri, Ashanty hingga Gisel

  • 01 Januari 2023, 12:17 WIB
Artis-artis Indonesia yang merayakan tahun baru 2023 di luar negeri, ada Gading Marten dan Gisella Anastasia di Jepang.

4 Fakta Park Bo Gum Gabung The Black Label, Kini Fokus Drama Baru

  • 31 Januari 2023, 10:54 WIB
Fakta-fakta menarik Park Bo Gum menandatangani kontrak eksklusif dengan The Black Label setelah keluar dari Blossom Entertainment.

Mengenal Sportel Bali 2023 yang Akan Digelar 23-24 Februari

  • 31 Januari 2023, 10:45 WIB
Sportel Asia 2023 atau event internasional industri penyiaran olahraga akan digelar di Bali pada 23 sampai 24 Februari 2023.

Kondisi Tasya Kamila Usai Alami Radang Kelenjar Susu sampai Demam

  • 31 Januari 2023, 10:04 WIB
Tasya Kamila meringis kesakitan karena menderita mastitis atau radang kelenjar payudara, suhu tubuh mencapai 40 derajat celcius.

Perubahan Nama Mikha Tambayong Usai Menikah dengan Deva Mahenra

  • 31 Januari 2023, 09:31 WIB
Mikha Tambayong ungkap nama baru usai resmi menikah dengan Deva Mahenra pada Sabtu, 28 Januari 2023 di Bali.

Dispatch Pergoki Istri Song Joong Ki Belanja Perlengkapan Bayi

  • 31 Januari 2023, 09:09 WIB
Dispatch unggah foto Katy Louise Saunders belanja perlengkapan bayi bersama ibunya usai Song Joong Ki umumkan pernikahan.
The Latest
Sportel Bali

Mengenal Sportel Bali 2023 yang Akan Digelar 23-24 Februari

  • 31 Januari 2023, 10:45 WIB
Nessie Judge

4 Tips Belajar Bahasa Inggris dengan Mudah Ala Nessie Judge

  • 29 Januari 2023, 08:00 WIB
Minuman untuk mengecilkan perut buncit

6 Jenis Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit, Termasuk Teh Hijau

  • 28 Januari 2023, 12:00 WIB
Gua Sha

5 Manfaat Gua Sha, Mengurangi Kerutan hingga Menghilangkan Pusing

  • 27 Januari 2023, 07:00 WIB
Sheila On 7

Kejutan Konser Sheila On 7 di Jakarta, Ada Band Cokelat dan Perunggu

  • 26 Januari 2023, 13:29 WIB
INDEKS