6 Tips Bangun Sahur Lebih Awal, Bikin Ibadah Puasa Lancar - Lifestyle ZIGI.ID
Logo
Tips Bangun sahur
lifestyle
Tips Bangun sahur
Photo: pexels.com
Tips Bangun sahur

ZIGI – Bangun sahur pada dini hari bagi sebagian orang dianggap cukup merepotkan. Sebab, saat itu setiap umat muslim dianjurkan untuk makan meski dalam keadaan mengantuk agar bisa menjalani puasa sehari penuh dengan lancar.

Makan sahur selain bermanfaat untuk mengumpulkan energi, juga memiliki pahala besar salah satunya didoakan malaikat. Nah, berhubung aktivitas ini membutuhkan perjuangan, kali ini Zigi.id bakal membagikan tips bangun lebih awal saat sahur biar kamu bisa lebih lancar dalam menjalani ibadah puasa.

Penasaran apa saja tips bangun sahur dengan mudah? Yuk, langsung saja intip cara-caranya di bawah ini. Keep scrolling guys!

Baca Juga: 5 Tradisi Ramadan di Berbagai Negara Termasuk Indonesia

1. Hindari Konsumsi Kafein Berlebihan

Tips Bangun sahur
Photo : pexels.com
Tips Bangun sahur

Sudah bukan rahasia lagi, makanan atau minuman yang mengandung kafein bisa membuat seseorang susah tidur. Oleh sebab itu, kamu disarankan mengurangi konsumsi kafein berlebih agar bisa tidur lebih awal.

Meski demikian, kamu tetap disarankan mengonsumsi kafein salah satunya dari minuman kopi. Sebab, kafein adalah stimulan alami yang bisa meningkatkan fokus, energi dan semangat terutama ketika menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan.

2. Tidur Lebih Awal

Tips Bangun sahur
Photo : pexels.com
Tips Bangun sahur

Masih berkaitan dengan tips pertama, apabila kamu ingin bangun lebih awal saat sahur maka disarankan untuk tidur lebih awal. Misalnya setelah selesai salat tarawih dan membaca Al-Qur’an pada pukul 21.00 malam, usahakan untuk segera mempersiapkan diri untuk tidur. Biasakan tidur sebelum tengah malam biar bangun sahur lebih mudah.

3. Manfaatkan Alarm

Tips Bangun sahur
Photo : pexels.com
Tips Bangun sahur

Di zaman teknologi seperti saat ini, tidak ada salahnya memanfaatkan alarm untuk membangunkan sahur. Alarm yang kamu atur bisa didapat dan disesuaikan menggunakan jam weker, jam tangan, atau ponsel yang kamu miliki.

Sebagai catatan, usahakan tidak membiasakan diri untuk mematikan alarm lalu tidur lagi. Akan tetapi, biasakan ketika alarm berbunyi langsung bergegas bangun, cuci muka, dan bersiap santap sahur.

4. Berolahraga Secara Teratur

Tips Bangun sahur
Photo : pexels.com
Tips Bangun sahur

Tubuh yang bugar bisa memudahkan seseorang untuk bangun lebih awal sebelum sahur. Salah satu cara untuk mendapatkan kebugaran tentu saja dengan berolahraga secara teratur ketika puasa. Tidak harus olahraga berat, kamu bisa melakukannya dengan berjalan kaki menjelang berbuka puasa.

5. Istirahat yang Cukup

Ilustrasi Tidur
Photo : Pixabay/cuncon
Ilustrasi Tidur

Terkadang ketika memasuki bulan suci Ramadan, rutinitas seseorang akan berubah dan mengganggu waktu istirahat. Di sinilah, kamu perlu bijak dalam memanfaatkan waktu untuk istirahat sehingga energi untuk sahur masih tetap terjaga.

Selain itu, kamu juga bisa menambah konsumsi vitamin, suplemen, dan makanan-makanan bergizi lainnya agar tubuh tidak mudah lelah. Jika istirahat cukup, bangun sahur selama satu bulan Ramadan akan lebih mudah dijalankan.

6. Persiapkan Makanan yang Menggugah Selera

Tips Bangun sahur
Photo : pexels.com
Tips Bangun sahur

Tips terakhir agar kamu bisa bangun sahur dengan mudah adalah mempersiapkan makanan favorit yang menggugah selera. Dengan cara ini, kamu bisa termotivasi untuk bangun sahur karena muncul keinginan untuk segera menikmati makanan paling lezat.

Itu dia tips bangun lebih awal sahur ketika menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Sebagai catatan meski bangun lebih awal, makan sahur yang sesuai dengan sunnah Nabi Muhammad SAW justru sebaiknya dilakukan di akhir waktu. Selamat berpuasa guys!

Baca Juga: Pengalaman Sorn CLC Ikut Puasa Satu Hari Penuh di Bulan Ramadan

  • Editor: Hadi Mulyono
Recommended

6 Tradisi Ngabuburit Unik di Indonesia untuk Menunggu Buka Puasa

  • 25 April 2022, 07:00 WIB
Berikut ini adalah deretan tradisi ngabuburit unik yang tersebar di berbagai wilayah di Indonesia saat puasa.

4 Tips Lari Saat Puasa Ramadan Ala Atlet Triyaningsih

  • 16 April 2022, 07:02 WIB
Tips lari saat puasa ala atlet nasional Triyaningsih. Puasa bukan jadi penghalang untuk berolahraga rutin setiap hari.

Wajib Tahu! Ini Hukum Vaksinasi saat Puasa Menurut MUI

  • 14 April 2022, 16:22 WIB
Majelis Ulama Indonesia (MUI) menjelaskan hukum vaksinasi saat puasa lengkap dengan alasan-alasannya.

4 Tips Mengatasi Sakit Maag Saat Puasa

  • 11 April 2022, 17:45 WIB
Tips mengatasi sakit maag saat puasa biar ibadah di bulan Ramadan semakin lancar tanpa hambatan.

3 Tips Olahraga Saat Puasa, Jaga Tubuh Tetap Bugar

  • 06 April 2022, 07:00 WIB
Berikut adalah beberapa tips olahraga saat puasa yang bisa membantu tubuh kamu tetap bugar selama Ramadan.

5 Tradisi Ramadan di Berbagai Negara Termasuk Indonesia

  • 02 April 2022, 08:08 WIB
Beberapa tradisi Ramadan yang biasa dilakukan umat muslim di berbagai negara termasuk Indonesia. Semuanya unik dan berkesan.
The Latest
WhatsApp

Fitur Baru WA dan Cara Keluar dari Grup Tanpa Diketahui Orang Lain

  • 18 Mei 2022, 16:47 WIB
Gucci Challenge

5 Fakta Gucci Challenge Viral di TikTok, Awal Mula hingga Cara Buat

  • 17 Mei 2022, 16:52 WIB
Bahasa Kasih Sayang

5 Macam Bahasa Kasih Sayang Saat Menjalin Hubungan

  • 17 Mei 2022, 16:06 WIB
Instagram

Instagram Luncurkan Fitur NFT, Kreator Bisa Tambah Penghasilan

  • 15 Mei 2022, 19:26 WIB
Kkaenip Kimchi

Resep Kkaennip Kimchi, Side Dish Daun Perilla yang Populer di Korea

  • 14 Mei 2022, 15:51 WIB
INDEKS