ZIGI – Cuaca panas beberapa waktu terakhir dirasakan di sejumlah daerah di Indonesia. Bukan hanya rasa gerah, cuaca panas juga berakibat buruk bagi yang memiliki jenis kulit sensitif. Terlebih jika mereka beraktivitas di luar ruangan.
Cuaca panas ekstrem bisa membuat wajah gatal-gatal, berjerawat, kering, hingga muncul ruam kemerahan. Apabila tidak segera ditangani, kulit wajah sensitif akan semakin parah. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak ulasannya di bawah ini!
Baca Juga: 4 Tips Pilih Sunscreen yang Tepat, Melindungi dari Paparan Sinar UV
1. Jaga Hidrasi Kulit
Menurut dokter kecantikan di India, Dr. Chiranjiv Chhabra, di cuaca yang panas bisa membuat seseorang mudah berkeringat. Akibatnya, orang tersebut akan kehilangan cairan dalam tubuh alias dehidrasi. Jika cairan dalam tubuh tidak cukup berakibat kulit menjadi kering, iritasi, hingga lebih rentan terkena sengatan matahari.
Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya minum banyak air. Ketika cuaca panas ekstrem, bawa minuman ke mana pun kamu pergi. Sebaiknya minum setiap setengah jam sekali. Selain itu, konsumsi buah-buahan yang tinggi serat dan mineral seperti semangka, melon, pepaya, dan sejenisnya.
2. Gunakan Tabir Surya
Saat matahari sedang terik-teriknya, rasa panas memang sangat mengganggu sehingga membuat kulit merasa tidak nyaman. Terik matahari memang bisa menghanguskan kulit yang artinya menyebabkan kulit kemerahan dan muncul ruam kebakar.
Jika kamu melewatkan penggunaan sunscreen atau sunblock minimal SPF 30, kulit akan terasa gatal, bahkan dalam waktu panjang bisa mempercepat keriput. Oleskan tabir surya di wajah, leher, dan lengan sekitar 20 menit sebelum keluar.
Kemudian oleskan kembali tabir surya setiap empat atau lima jam sekali untuk memastikan perlindungan kulit secara optimal. Nah, bagi kulit sensitif juga disarankan untuk menggunakan pakaian lengan panjang untuk menghindari sinar matahari langsung ke kulit.
3. Rutin Cuci Wajah
Keringat bisa menjadi magnet untuk menarik debu, kotoran, maupun polusi yang bisa menyumbat kulit. Kombinasi suhu yang panas serta kulit yang tersumbat menyebabkan kulit mudah berjerawat. Sebab, cuaca panas sangat disukai bakteri untuk berkembang.
Menghindari adanya jerawat akibat cuaca panas dan kotoran di kulit, alangkah baiknya rutin mencuci wajah. Setidaknya untuk membasuh wajah sebanyak tiga kali sehari atau kapan pun yang dibutuhkan.
- Editor: Jean Ayu Karna Asmara
-
-
