6 Langkah Cuci Tangan Dengan Benar Menurut WHO - Lifestyle ZIGI.ID
Logo
Ilustrasi
lifestyle
Ilustrasi
Photo: Freepik
Ilustrasi

ZIGI – Di tengah gentingnya situasi pandemi virus Covid-19, cuci tangan adalah tindakan sederhana yang dapat mencegah penularan virus. World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia mengajak seluruh masyarakat secara rutin mencuci tangan yang merupakan jalur utama penularan kuman.

WHO telah menetapkan standar enam langkah mencuci tangan dengan benar. Lantas bagaimana langkah cuci tangan yang benar? Yuk simak!

Langkah mencuci tangan

image
Photo : Situs resmi WHO

Menurut WHO prosedur mencuci tangan agar bersih, menghabiskan waktu sekitar 40-60 detik. Dengan mencuci tangan dengan sabun cuci tangan dan air mengalir, dapat membunuh virus yang mungkin ada di telapak tangan. Berikut langkah mencuci tangan yang direkomendasikan WHO:

  1. Basahi tangan dengan air. Tuangkan sabun pada telapak tangan, kemudian gosok sabun menggunakan kedua telapak tangan dengan arah memutar. Pastikan seluruh telapak tangan terkena sabun. 
  2. Gosok kedua punggung tangan secara bergantian, dengan jari-jari yang terjalin. 
  3. Setelah itu, letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri, dengan jari yang saling terkait.
  4. Telapak tangan kanan dan kiri saling menggenggam, dengan jari yang bertautan. Pastikan sabun mengenai kuku dan pangkal jari. 
  5. Gosok ibu jari kiri yang digenggang di telapak tangan kanan, dan lakukan sebaliknya. 
  6. Gosok jari-jari tangan kanan yang terkepal di telapak tangan kiri, dan lakukan sebaliknya. Setelah selesai, bilaslah kedua tangan dengan air mengalir. Jangan lupa untuk keringkan tangan secara menyeluruh, dengan menggunakan handuk kering. 

Kapan waktu mencuci tangan?

image
Photo : Shutterstock

Dengan mencuci tangan secara rutin, kamu dapat melindungi diri dan orang sekitar dari terpaparnya virus corona. Dilansir dari Healthline, seseorang harus mencuci tangan saat: 

  1. Sebelum minum obat. 
  2. Setelah menggunakan tranportasi umum.
  3. Setelah menyentuh ponsel atau perangkat lainnya.
  4. Setelah pergi dari supermarket atau toko perbelanjaan lainnya. 
  5. Setelah batuk, bersin, dan membuang ingus.
  6. Setelah menyentuh barang yang kotor. 
  7. Setelah memegang uang. 
  8. Setelah menyentuh fasilitas umum. 
  9. Setelah menyentuh sampah.
  10. Setelah memberikan makanan kepada hewan. 
  11. Setelah menyentuh hewan, pakan ternak, atau kotoran hewan. 

Selain itu, kamu dapat menggunakan cairan antiseptik (handrub) sebagai pembersih tangan. Handrub dilakukan selama 20-30 detik, dengan menggosokkan kedua telapak tangan. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan untuk menggunakan handrub atau hand sanitizer dengan alkohol 60%. Kamu harus membersihkan tangan sesudah dan setelah kamu melakukan:

  1. Menyiapkan makanan.
  2. Konsumsi makanan dan minuman.
  3. Tersentuh seseorang dengan penyakit menular.
  4. Pergi dari rumah dan pulang ke rumah.
  5. Membersihkan dan merawat luka.
  6. Menyentuh wajah

Kenapa harus mencuci tangan?

image
Photo : Shutterstock

Masih banyak orang yang mengabaikan tindakan sederhana ini. Walaupun sederhana sangat berpengaruh pada kesehatan bahkan nyawa seseorang. WHO mengungkapkan alasan mengapa masyarakat harus mencuci tangan, yaitu:

  1. Ribuan orang meninggal setiap hari di seluruh dunia, karena terinfeksi dari virus. 
  2. Tangan merupakan jalur utama penularan kuman. 
  3. Kebersihan tangan sangat penting, untuk menghindari transmisi kuman berbahaya dan mencegah infeksi. 
  • Editor: Anabel Yevina
Recommended

WHO Apresiasi Lee Seung Gi Bahas Asupan Garam di The Law Cafe

  • 19 September 2022, 14:25 WIB
WHO ucapkan terima kasih kepada Lee Seung Gi dan The Law Cafe sudah menjelaskan batasan untuk asupan garam dalam sehari.

Dirjen WHO Puji ARMY Indonesia, Gelar Vaksin Covid-19 ke 10.000 Orang

  • 04 Agustus 2021, 11:22 WIB
Gerakan ARMY Indonesia beri vaksin covid-19 gratis ke 10 ribu orang menuai pujian dari dirjen WHO, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.

4 Fakta Park Bo Gum Gabung The Black Label, Kini Fokus Drama Baru

  • 31 Januari 2023, 10:54 WIB
Fakta-fakta menarik Park Bo Gum menandatangani kontrak eksklusif dengan The Black Label setelah keluar dari Blossom Entertainment.

Mengenal Sportel Bali 2023 yang Akan Digelar 23-24 Februari

  • 31 Januari 2023, 10:45 WIB
Sportel Asia 2023 atau event internasional industri penyiaran olahraga akan digelar di Bali pada 23 sampai 24 Februari 2023.

Kondisi Tasya Kamila Usai Alami Radang Kelenjar Susu sampai Demam

  • 31 Januari 2023, 10:04 WIB
Tasya Kamila meringis kesakitan karena menderita mastitis atau radang kelenjar payudara, suhu tubuh mencapai 40 derajat celcius.

Perubahan Nama Mikha Tambayong Usai Menikah dengan Deva Mahenra

  • 31 Januari 2023, 09:31 WIB
Mikha Tambayong ungkap nama baru usai resmi menikah dengan Deva Mahenra pada Sabtu, 28 Januari 2023 di Bali.
The Latest
Sportel Bali

Mengenal Sportel Bali 2023 yang Akan Digelar 23-24 Februari

  • 31 Januari 2023, 10:45 WIB
Nessie Judge

4 Tips Belajar Bahasa Inggris dengan Mudah Ala Nessie Judge

  • 29 Januari 2023, 08:00 WIB
Minuman untuk mengecilkan perut buncit

6 Jenis Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit, Termasuk Teh Hijau

  • 28 Januari 2023, 12:00 WIB
Gua Sha

5 Manfaat Gua Sha, Mengurangi Kerutan hingga Menghilangkan Pusing

  • 27 Januari 2023, 07:00 WIB
Sheila On 7

Kejutan Konser Sheila On 7 di Jakarta, Ada Band Cokelat dan Perunggu

  • 26 Januari 2023, 13:29 WIB
INDEKS