ZIGI – Perut buncit tidak hanya menganggu penampilan tapi juga bisa jadi indikator kesehatan. Selain olahraga, sederet minuman untuk mengecilkan perut buncit bisa membantu mengurangi lemak, mulai dari teh hijau hingga air hangat.
Mengutip darti NDTV, minuman yang baik juga bisa memperbaiki metabolisme pada tubuh. Minuman-minuman yang terbuat dari bahan alami ini mudah didapatkan dan gampang dibuat di rumah. Simak daftar lengkapnya di bawah ini!
Baca juga: Mengenal Diet IU yang Dilakukan Sisca Kohl, Turun 5 Kg dalam Seminggu
1. Teh Hijau
Daftar pertama adalah green tea alias teh hijau. Teh jenis ini punya kandungan antioksidan tinggi yang dipercaya dapat melawan lemak perut membandel. Mengutip NDTV pada Jumat, 27 Januari 2023, banyak penelitian menyebutkan bahwa konsumsi teratur dapat mengurangi perut buncit.
Katekin dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan pelepasan lemak dari perut, ditambah membantu hati mempercepat pembakaran lemak. Teh hijau juga memperlancar buang air besar.
Sebaiknya konsumsi teh hijau tanpa gula setelah sarapan. Meminum teh hijau dalam kondisi perut kosong berisiko meningkatkan produksi asam lambung yang menyebabkan maag.
2. Air Madu dan Kayu Manis
Minuman kedua tak lain adalah air madu ditambah kayu manis alias cinnamon. Kayu manis diyakini dapat mempercepat proses penurunan berat badan sekaligus membantu metabolisme gula agar tidak berubah jadi lemak.
Campurkan sekitar satu sendok kayu manis ke dalam air hangat, kemudian tambahkan madu murni. Lalu minum tiap bagi. Pastikan dalam madu yang dipakai tidak ada gula tambahan agar lemak perut tidak makin bertambah.
3. Cuka Sari Apel dengan Air Hangat
- Editor: Erika Rizqi Rachmani
