ZIGI – Tyo Nugros menyedot perhatian masyarakat saat tampil gagah di konser Pesta Rakyat Dewa 19 di Jakarta International Stadium pada 4 Februari 2023. Meski sudah berkepala lima, Tyo tetap terlihat awet muda. Bahkan salah satu netizen menunjukan foto Tyo dari dua puluh tahun yang lalu yang tidak berubah sama sekali.
Dalam channel YouTube Andra Ramadhan, Tyo Nugros mengungkapkan tips dan rutinitas yang membuat dirinya tetap terlihat muda muda. Simak selengkapnya di bawah ini.
Baca juga: Profil dan Biodata Tyo Nugros: Agama, Umur, Pacar, eks Drummer Dewa 19
1. Tyo Nugros Tidak Mengonsumsi MSG
Kekasih Dee Adnan ini tampak berkumpul dengan para personel Dewa 19 dan kru untuk persiapan konser ke Pekanbaru beberapa waktu lalu. Saat sedang menikmati nasi goreng, Tyo mengungkapkan tips awet muda yang sudah ia jalani selama bertahun-tahun.
“Gak pakai micin (kalau makan). Gak papa, gue gak enak di leher gak apa-apa yang penting leher ke bawah enak. Orang kebanyakan lehernya dimanjain, perut ke bawah hancur. Kalau gue gak mau kayak gitu,” tutur Tyo dikutip Zigi.id dari Andra Ramadhan.
Ia pun menambahkan, “Tiap hari gak pakai MSG, terus garem gula juga gak pakai. Dari cemilan udah ada natrium dan sodium. Garam itu nahan air di bawah kulit. Jadi orang kenapa gak bisa (kencang badannya) karena ada air di bawah kulitnya. Udah dua tahun gak micin.”
2. Menghitung Kalori yang Masuk
Tyo Nugros juga berhati-hati dengan jumlah kalori yang masuk. Setiap hari ia membatasi hanya 2500 kalori saja yang perlu dikonsumsi. Namun dalam kondisi tertentu, misal setelah latihan band, jumlah asupan kalori bisa ditambah. Hal ini pun dibenarkan oleh Virzha yang ikut dalam proses Tyo dan personel Dewa 19 latihan.
Tak berhenti di situ, ia membuat jadwal khusus untuk makan apa pun. Misal pada Senin sampai Jumat, ia melaksanakan clean eating. Kemudian hari Sabtu dan Minggu jadwal buat Tyo makan bebas. Namun di rentang Sabtu dan Minggu, ia hanya mengambil jatah makan siang hari untuk bisa mengonsumsi apa pun yang disuka.
- Editor: Erika Rizqi Rachmani
-
-
